おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温３度の寒い快晴の朝です！天気はいいのですが、日の出前後は気温が３度程しかなくかなり寒い朝になっていました！昼には２０度程まで上がるので、気温差が激しい１日になるので、体調管理には気おつけてお過ごしください。
朝の６時過ぎ！寒いです！
黄色い電車！カワイイです！２両編成
朝の７時！日の出でだんだん暖かくなってきました！
日差しは強いです！
先週からいよいよ新型コロナウイルスの影響が出てきています！当院でも４月２０日（土曜日）までの約２週間ほどは、治療、緊急処置を中心とした診療体制で対応していきます。１日に当院受診される方を通常時の半分以下の人数で、なるべく密集を起こさない環境にしています。また、スタッフもシフト性の出勤となりますので、色々と患者様にはご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが、宜しくお願い致します！早く、新型コロナウイルスが落ち着いてくれる事を願うばかりです！
昨日も福岡県内で感染した方が増えてきています！お隣の市、柳川市でも感染が確認されています！
自炊生活が増えるので、久留米道の駅で買い出し！
平日午後でしたので人も少なく、買いやすかったです！
普段から外食は週1回行くくらいでしたが、ほぼ外出する事なく自炊で対応しています。極力、外出を控えています！おかげで、美味しいメニューも当院のコンサルタントの吉田さんに料理を教えてもらっています！イタリアン！
シーザーサラダ！
ヒラメのカルパッチョ！
チキンと野菜の香草焼き！
とにかく、皆んなで頑張って新型コロナウイルスと戦っていきましょう！
おはようございます。今朝の福岡県久留米市は、気温１３度のあまり寒くない雨の朝を迎えています！雨は昼過ぎくらいまで降り続く予報で、気温は昼でも１３度程で上がらない予報になっています！今日から４月の新年度の始まりですがまだまだ４月にしては寒い日が続くのでくれぐれも体調管理には気おつけてお過ごしください。
朝の６時過ぎ！雨です！
朝の７時過ぎ位！
雨ですが、そこまで寒くないです。
最近やっとトイレットペーパーが少しづつですが購入できるようになってきました！また、ペーパータオルなども購入できるようになってきています！しかし、マスク、手指消毒溶液、ジェルなどはまだまだ、手に入りづらいです！当院だけではなく日本中がこういう状況なので、なんとかやりくりして乗り越えるしかありません！皆さんがんばりましょう！
少しですがトイレットペーパーは手に入るようになりました！
遂に、３月３１日、福岡県内で１日に十七人もの新型コロナウイルス感染者が確認されました。しかも、久留米市で初めての感染者が確認されました。２０代の女子学生でカナダ留学から帰る前に、アイルランドに３週間のホームステイしてから福岡空港に帰ってきて、家族の車で久留米市まで帰宅されたそうです！それに伴い久留米市長が「密閉空間、密集場所、密接場面の３条件を徹底的に避けて欲しい。節度ある行動を」という表明をされています！いよいよ、身近に新型コロナウイルスの脅威が近づいてきています！お互い、自分は感染しない予防、周りの人に感染させない行動、にきおつけるしかありません。
今朝の日経新聞の１面に衝撃の記事「世界人口の４割自宅待機」
歯周病を防ぐ
糸ようじ 歯間ブラシ 舌ブラシの使い方
歯ブラシで歯を磨くだけでは効果的な口腔ケアはできない。そこで使われるのが糸ようじ（フロス）、歯間ブラシ、舌ブラシなどだ。
「歯間部を清掃するには糸ようじや歯間ブラシの方が清掃効果は高い」
「特に歯周病の人は歯と歯の隙間が広くなっていることが多いので、歯間ブラシの仕様が適しています。毛先のサイズが４Sから4Lまであるので、歯間広さに合わせて、きつ過ぎずゆる過ぎないサイズを選ぶ。毎食後は無理でも、夕食後や就寝前の歯磨きの時にはぜひ使ってほしい」
「高齢になるにつれて歯間は広がる。そこにつまようじを使うと隙間がさらに若いうちはまだしも、歯間が空いてきたら使わない方がいい」
「歯周病菌は舌の表面に生まれる“舌苔”に多く含まれ、歯周病対策においてこれを除去する事はきわめて重要。歯ブラシで舌を磨く人もいるが、これだとあまり舌苔が取れないうえに舌の表面を傷つけることも多い。専用の舌ブラシやガーゼを使って、撫でるように除去してください」
舌の清掃は口臭予防の面でも効果が大きい。ぜひ実践してほしい。
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温９度の寒い曇り空の朝を迎えています！今週水曜日からは４月になるというのにまだまだ、寒い朝、夜が続いています！今風邪など引くと新型コロナウイルスとの区別がつかないので、自宅待機して高熱が続かないと病院を受診できないなど大変な現状になっています！くれぐれも、この寒さで風邪など引かないように気おつけてお過ごしください。
朝の７時！曇り空です！
まだまだ、朝は寒いです！
週末土曜日は、大学時代の友人が久留米まで会いにきてくれたので、仲の良い三人で久留米焼き鳥を食べに行きました！福岡県知事が、土曜日の夜に外出自粛要請が出たことには、私達は気づかずにいたのですが、お店は満員の大盛況でした！私達も少人数での集まりで、十分気おつけてはいますが何か落ち着きませんし、何か外に出にくくなってきています！早く収束してくれる事を願うばかりです！
久留米焼き鳥「鳥和」ここの豚バラが一番美味しいです！
最近購入したスピーカとヘッドホンがセットになったモトローター社製品！デザイン性と、ヘッドホンをおけて充電、そしてスピーカーになる便利さ！
デザインもなかなか良いです！
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温１３度の暖かい雨上がりの曇り空の朝を迎えています。朝から１０度以上の気温ですので、寒くありませんが昼もこれくらいの気温にしかならないそうです！新型コロナウイルスの感染者の数がどんどん増えてきています。本当に心配です！お互い気おつけて過ごしましょう！
朝の７時！雨上がり！
暖かい朝になっています！
昨日金曜日は毎週恒例の院内ミーティング、院内感染予防対策講習会を行いました！とにかく今、世界中が新型コロナウイルス感染の恐怖で覆われています！特に日本では、東京でここ３日間で一日４０人を超える感染者が出ています。週末は外出自粛要請も出ていて、人ごとではない状況になってきています！実際福岡でも毎日三、四人の感染者が出てきています！本当に目に見えないだけ、恐ろしいです！とにかく、当院でも院内感染防止を更に強化していますが、欲しいものが手に入りズらくなっているのには困っています！そんな中でもできること以上のことをやっていきます！
最近、導入したエプロン一体型オイフドレープ！
患者さん一人一人使い捨てです！
使い心地も良好ですし、術者も使いやすい！
この商品も紙製品ですので、手に入りにくくならないか心配です！
皆さん、自分が出来る事をしっかりして、感染予防しましょう！
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温６度の寒い晴天の朝を迎えています！放射冷却の影響でかなり寒さを感じる朝になっています。しかし、昼は２１度まで気温が上がる予報になっていますので、かなりの温度差が出るので体調管理には気おつけてお過ごしください！
朝の６時過ぎ！
朝の７時！天気は良いですよ！
太陽が登り出して、だんだん暖かくはなってきています！
ついに昨夜、東京オリンピック２０２０が来年夏までに開催するという延期が決定しました！新型コロナの世界的広がりは、色々なことで大きな影響が出てきています！福岡でも昨日三人の新たな新型コロナウイルス感染が見つかりました！我々の身近に本当に迫ってきている感じがします！とにかく、手洗い、消毒、人混みを避けるなどの自分ができることで感染を防ぐしかありません。
西日本新聞朝刊の一面！
日経新聞朝刊一面！
歯周病を防ぐ！
「正しい歯の磨き方」
正しい磨き方について、「一番重要なのは、磨き残しがないこと」
「磨く順番に決まりはない。自分なりの順番を決めて、それをルーティーンにして仕舞えばいい。
気おつけたいのが歯ブラシの持ち方。歯ブラシの柄を、まるで棒切れを持つように握りしめて歯を磨く人がいますが、あれだと力が入りすぎて歯茎へのダメージが大きい。力任せに磨いたからといって清掃効果が高まるというものでもないので、やめるべき」
“ペングリップ”という持ち方を推奨する。その名のとうり、あたかもペンで字を書く時のような形で歯ブラシを持つと、必要以上に力を入れられなくなる。結果として歯茎が損傷する危険性も減るのだ。
磨き残しをなくすにはどうすればいいのか。
「例えば上の表側の右端から左端へ、次は上の裏側の左端から右端へ、次は下のーと、連続して磨いていくと磨き残しはなくなります。この時、“歯を二本ずつ磨く”という目安を持つといい。毛先を歯の表面や隙間に当てたら、毛先を動かすのではなくブラシを細かく左右に動かします。その振動で汚れを落とすーという意識です」
義歯（入れ歯）使用者の中で、寝る時も装着したまま、という人が意外に多い。これは「普通の歯」以上に歯周病の危険性が高い。
「義歯は細菌が付く面積が多く、装着したまま寝れば当然リスクも高まる。寝る前に外して専用のブラシで磨き、外したまま寝ましょう。また義歯にも歯垢は付着するので、定期歯科検診では義歯のメンテナンスも受けてください」
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温１２度のあまり寒くない晴天の朝を迎えています！いよいよ春がやってきました！今週は春の暖かい日が突く予報ですが、木曜日から週末にかけては雨の予報になっています！しかし、桜も週末にかけて満開になるみたいです！
朝の６時過ぎ！
朝の７時！寒くないです！
３号線の道路拡張による工事が少しづつ始まっています！
土曜日は診療終了後に子供達と、福岡市天神の「ひょうたん寿司」にお寿司を食べに行ってきました！新型コロナウイルスの影響で、西鉄電車もいつもより人が少なくなっていました！しかし、天神は若い人たちで賑わっていました！海外から（韓国、中国）の旅行者は確実に減っているので、いつも多いひょうたん寿司も入りやすいかなと思っていましたが、相変わらずたくさんのお客さんで並んでいました！私たちも開店前に並び入ることができました！さすが人気店ですので、全ての料理が美味しかったです！！
上握り！1760円！人気があるはずです！
金目鯛、煮穴子、有頭エビ、ウニなどいいネタばかりです！
日曜日は午前中から昼過ぎまで、家の周りの大掃除、洗車を行いました！昨日はかなり暖かったので、水を使った掃除も楽でした！かなりホコリがしていた駐車場や玄関前が綺麗になり気持ち良い環境になりました！車もかなり泥だらけでしたので、綺麗になりよかったです！
枯れ葉を集めて、水洗い！（２時間３０分かけて）
玄関前も！
駐車場も綺麗に！
車も泥だらけでしたので綺麗になりました！
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温６度の寒い晴天の朝を迎えています！気温以上に朝は寒くいなっています！昼には、気温は２０度まで上がるのでかなり暑くなるみたいです！寒暖の差が激しい１日になるので、十分服装調整できるようにして外出されてください。
朝の６時過ぎ！
６：３０位の日の出！
７：００にはかなり日が上がりました！
木曜日は、午前中の診療終了後、日向へ！私が大学生の頃からのサーフィン仲間のプロサーファー海埜 士氏のサーフショップ「Dear Surf」の開店２０周年のお祝いに参加してきました！新型コロナウイルスのい影響もあり、個人的な仲の良いメンバーのみのアットホームなお祝いになりました！開店する前からの長い付き合いですので、もう２０年も経ったのかと思い起こされます！楽しい思い出がたくさん詰まった２０周年です！おめでとう！アキラ！これからも宜しくね！共に楽しい時間をこれからも過ごしましょう！
２０周年祝いは、家飲み！
仲間たちと！
サーフボードも最高！
木曜日は１７時から１時間腰位の波！金曜日は１１時から腰、腹位の波で仲間達と楽しく２時間のサーフィンできました！久しぶりのいい運動ができました！
久留米に帰る前に遅めの昼ごはんは、日向市に昔からあるラーメン屋さん「丸十ラーメン」に初めて行きました！私が学生の頃からあったと思うのですが、初めて行きました！ラーメン屋さんですが、ちゃんぽんが美味しいということでちゃんぽんを注文！何か懐かしいコクのあるスープがとても美味しかったです！
普通サイズのちゃんぽん焼きブタのせ！これでもボリュームあります！
大盛りちゃんぽん焼きブタのせ！デカイ！
メニューはラーメンも色々あり食べてみたいです！次回を楽しみに！味噌ラーメンも美味しいいそうです！
麺は福岡とは全然違う、少し細めのチジレ麺！
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温６度のあまり寒くない晴れの朝を迎えています。昼には１８度まで気温が上がる予報ですので、かなり暖かい１日になりそうです！今日からだんだん暖かくなってくるそうですので、いよいよ春になってきますね！桜の開花も始まりそうですが、新型コロナウイルスにより大人数での集まりは自粛ですので、今年は寂しい花見になりそうですね！
朝の７時！
朝日が眩しいです！
当院でも以前から院内感染予防対策は徹底していましたが、新型コロナウイルスにより、更なる消毒、予防の徹底を行っています！当院スタッフだけでは完全には防げないので、患者さんの協力もお願いしています！特に手洗い、消毒への徹底を宜しくお願いいたします！
まずは手洗いから！
消毒液での更なる滅菌！
院内での掲示板でも感染予防対策を掲示しています！
歯周病を防ぐ
デンタルペースト（歯磨き粉）の選び方
ペーストや液体など、色々な種類の商品があるが、何を基準に選ぶべきなのか。
日本の商品であれば成分表示があるはずなので、ここを確認して欲しい。そこには、基材、湿潤剤、粘結剤、清掃剤、発泡剤、香味剤、安定剤などの成分が書かれている。
「薬用成分としてフッ化物（フッ素、フッ素化合物）が配合されていて、研磨剤（清掃剤）が入っていないものがいい。歯の表面のエナメル質は硬いけれど、根っこの象牙質はそれ程硬くないので、研磨剤のダメージが及んでしまう。また、ラウリル硫酸ナトリウムという発泡剤が入っているものもあるが、これは口腔内を乾燥に導くので、なるべく避けたい」
「成分表示の中の、無水ケイ酸やリン酸水素ナトリウムなどが研磨剤成分。これらが入っているペーストを付けて力を入れて擦ると、歯だけではなく歯茎が損傷するおそれがある。ただ、研磨剤が入っていないペーストだと、タバコの脂やコーヒーの色が落ちにくい。このあたりはデンタルリンスとの併用が理想的です。」
「歯科治療の先進国スウェーデンでは、虫歯予防のために“イエテボリ法”という、高濃度のフッ化物（1450ppm配合）デンタルペーストを使った歯磨きが推奨されています。ペーストを歯ブラシに２センチ出して歯面に万遍なく伸ばし、２分間磨く。終わったら吐き出して、水でゆすがない（あるいは1回だけ少量の水でゆすぐ）。そしてその後２時間は飲食をしない。単にフッ化物配合のペーストを使うだけでは効果は期待できません」
ちなみに、商品名に「薬用」とついている物もあるが、これは「医薬品」という意味ではない。分類としては「医薬部外品」と同じ括りだ。予防効果のある成分が配合されている、という意味であって、「これを使えば歯周病が必ず防げる」、あるいは「治る」というものではないので注意して欲しい。
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温４度の晴天の寒い朝を迎えています！もう、３月１６日なのに、この寒さはこたえますね！今週はだんだん気温が上がって行き、４月上旬の気温になってくる予報になっています！しかし、朝、夕は寒いので体調管理には気おつけてお過ごしください！
朝の６時！まだ暗いですね！
朝の７時！かなり明るくなってきています！
３月中旬とは思えない寒さ！
久しぶりにケンタッキーフライドチキンが食べたくなり買いに行って、家で白ワインと共に食べようと思い、冷蔵庫に残っていた白ワインを何気にグラスに注いで飲んでいると！ワインの瓶とグラス（琉球グラス）の色が全く同じ！これは同じ瓶から作られた琉球グラスに違いないと確信できるほど同じでした！意外な気づきでした！
面白い気づきでした！全く同じ色！すごい！
日曜日は朝早く起きて、七木地蔵尊へお参りしてきました！気お持ちのいい朝にお参りできました！
雨上がりの晴れの朝でした！
もうすぐ春ですがまだ寒いですので、冬用のウエットスーツはまだまだ活躍します。そこで、ウエットスーツの破れを修理しました！ほぼ完璧に修理でき満足です！最近のウエットスーツは性能が上がっています！しかし、弱い部分もあるので大切に使い長く使えるようにメンテナンスは大事ですね！
私がサーフィン始めた30年前からのサーフボード、ウエットスーツの進化はすごいです！
ウエットスーツ用の修理ボンドは昔と変わっていません！
変わるものと変わらないもの！進化の中にも普遍なものがありますね！
最近気になっているサーフボード！ファイヤーワイヤーの「EL TOMO」進化しています！
おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温８度の雨の朝を迎えています！そこまで寒くはありませんが、雨がシトシトと降っているので、気温以上に寒く感じます！昼くらいまでには雨は上がる予報になっていますが、外出の際は雨具を忘れずに！関東では雪の予報にもなっているので、気温も低いままなので防寒対策も気おつけてください！
朝の６時４０分！朝も早い時間に明るくなりました！
雨が降っています！
昨日金曜日の午後から１時間、院内ミーティングを行い院内感染予防についての講義、確認を行いました！毎週院内感染予防について学び確認していますが、新型コロナウイルスの影響もあり何時も以上に身近な問題として捉えているので、真剣さがみんな違っています！特に患者さんに安心して受診していただけるように日々清掃、消毒に心がけています！
キッチンハイター病院用、業務用が品薄で、ここ２日で値上がりしています！５リットルで１２００〜１３００円程でしたが！
薬用石鹸などもだんだん品薄、値上がり傾向です！困ります！
院内感染講義！
顔まで覆うエプロンもディスポーザーに変えるため検討してます！
今までのより質がいいです！値段もそれなりに上がっています！
歯周病を防ぐ
（歯ブラシの選び方）
「歯ブラシのヘッドは小さいほうが動かせるので汚れを落としやすい」
外国のホテルなどに置いてある大きなヘッドホンの歯ブラシは、少なくとも日本人の口には合わない。「歯ブラシが当たる面積が大きいと、実際には磨けていないのに磨けている気分になってしまう」
「毛質が硬い方が汚れを落としやすいので、歯周病ではない人は“普通”か“硬め”でもいい。ただし、歯茎から出血があるなら、柔らかめの歯ブラシで丁寧に磨いて欲しい」
最近は電動歯ブラシを使う人も増えている。
「電動歯ブラシは普通の歯ブラシと比べると清掃効果は高いが、デンタルペーストを使うと歯が削れてしまうこともあるので、これを使うならデンタルペーストは使わなくてもいい」
「電動歯ブラシを使って悪いことはないけれど、使い方にコツがいる。電動歯ブラシは、歯に当てておくと、細かな振動で汚れが落ちる設計なので、これで全部の歯を磨くと意外に時間がかかる。だからと言って電動歯ブラシを普通の歯ブラシのように手で動かしてしまうと意味がなくなる」
朝と昼は手で磨く歯ブラシを使って、時間に余裕がある夜だけ電動歯ブラシを使う、といったメリハリをつけるのが理想的！
福岡県久留米市諏訪野町1624-6
