おはようございます！今朝の久留米市は、気温２３度の過ごしやすい日の出になっています。日の出も遅くなり、６時過ぎくらいになってきました。空の雲も秋らしいいわし雲みたいになってきています。昼の最高気温もやっと３３度となってきています。それでも３０度を越える暑い日になりますので、まだまだ熱中症には気おつけてお過ごしください。

朝の６時くらい。日の出が遅くなってきました！

歯間ブラシの正しい使い方

①基本（ブラシを直角に入れる）

　歯と歯の間に、まず表側（頰側）から直角に歯間ブラシをいれます。そのとき、歯間ブラシの先端は歯肉から離して挿入しても良いです。一度手をゆるめ差し込んだ方向を確認し、ブラシを前後に動かしてプラークをかき出します。

②曲面に合わせてブラシの角度を変える

　次に挿入した歯間ブラシの角度を変えて、奥から手前に斜めに向けてブラシを入れ、前後に動かします。ブラシの毛先をきちんと歯の表面に当てて動かしていないと、プラークを取り残す原因になります。

③反対の角度からも挿入し、同様に磨く

　歯間ブラシの角度を変えて、手前から奥に斜めにブラシを入れるようにして、同様に磨きます。終わったら、今度は裏側（舌側）からもブラシを挿入して同様に磨きます。