おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温１４度ですがすこ時肌寒い雨上がりの食い美織空の朝を迎えています！雨は上がりましたが、まだ空は曇り空で寒いですので防寒対策は必要です。昼過ぎからは天気は回復してくる予報ですが、今週は３月中旬並みの寒さになる予報ですので、体調管理には気おつけてお過ごしください。

朝の７時！寒いです！

曇り空で太陽は見えません！

　世界中でマスク不足が深刻ですが、医療関係者にとってはフェイスガードが手に入らないのも深刻な問題になっています！歯科用のフェイスガードはどこを探してももちろんありません。しかし、診療には必要ですのでSNSで紹介されていた手作りでできるフェイスガードを参考に作ることにしました！作っているうちに、色々素材で使用感が違ったり便利さ等も違うことに気づきました。一番い良いのは、コスト面、便利性、使用感で良いチョイスは、

①ゴムバンドテープ

②A4カードケース少し硬め

③隙間用テープ

④両面テープ

⑤カッター

⑥ホッチキス

⑦ハサミ

以上があればすぐ作れます！テープ関係は、2.5〜3.0㎝幅がいいです！

頭に装着するのはマジックテープだと微妙に調整できますが、少しめんどくさいのとコストがかかります！ゴムバンドであればコストも抑えて、すぐ装着しやすいです！

マジックテープも微調整できる点では良いです！！

フェイスガード下の角は、７センチ✖️７センチでカットすると首を動かした時に体に当たりません！

コストは１個当たり約３００円程で作れます！マジックテープだと倍以上になります！

　土曜日の診療終了後、娘と姪っ子の３人でスケボーを医院前の駐車場で約２時間ほどやりました！皆んな新型コロナウイルスによる休校、自粛で外出できないので運動不足ということもありスケボーは良い運動とストレス解消には良いスポーツです！しかし、やりすぎて、体が筋肉何時で階段の上り下りが大変です！

季節的にも良い時期です！