おはようございます！今朝の久留米市は、気温７℃の寒い雨あがりの朝を迎えています！朝７時４０分現在雨は上がっています。予報では昼くらいまでは雨が降ったりするみたいですが、午後からは曇りの予報になっています。今週は曇ったり、晴れたりする寒い日々になるみたいですので、服装に気をつけて外出されてくださいね。

若い世代に増えている「ポカン口」。口呼吸をしていると虫歯や歯周病になりやすくなる

　呼吸は本来、鼻を中心にするものですが、鼻づまりなどがきっかけで口呼吸に変わってしまうことがあります。最近若い世代に増えている「ポカン口」も、口呼吸で口を開けっ放しにするからです。

　口呼吸すると唾液がすぐに乾燥してしまうので、食べかすやプラークが洗い流されなくなるだけでなく、抗菌成分を含む唾液の自浄作用が低下して細菌の活動が活発化します。その結果虫歯や歯周病になりやすくなり、口臭も強まるなど、口の中にはさまざまなトラブルを引き起こします。さらに気道の粘膜も乾燥するためにアレルギーや風邪をひきやすくなり、全身の健康にも影響を及ぼします。

　口呼吸気味の人は放置しないで、鼻づまりがある場合は耳鼻科で治療を。鼻に問題がなければ、鼻呼吸に変えるよう意識しましょう。また、口が閉じない原因がかみ合わせの問題がある場合がありますので、歯科医院でかみ合わせのチェックをしてもらいましょう。