おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温15度の少し肌寒い快晴の朝を迎えています！朝、夕は寒いですが昼にかけてはかなり気温も上がり暖かいです。このくらいの季節が続くと良いですね！

 

朝の６時前！

 

 

６時前はまだ夜です！

 

 

歯周病専門医が教える全身の健康につながる歯周病予防

 

●歯周病を治すことで血糖値が改善される

 

　大事なことは、歯周病を治すことが血糖値の改善に役立つという点です。日本人の糖尿病患者を対象とした研究では重症の歯周病を持つ糖尿病患者は歯周病の治療をした結果、血糖値の指標であるHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が統計的有意に約0.4％改善したという結果が得られています。

 

 

　水曜日のめんたいワイドで紹介されたサンドイッチ屋さん「イロハ」さんへ行きましたが、流石TVの影響はすごくたくさんのお客さんが来ていました！それでも上手い具合に買うことができました！色々食べたかったのですが、やっぱり基本のたまごサンド！多めで！

 

とてもパンは🍞柔らかく具材は天然素材で美味しかったです！ニンジンの千切りは特に美味かったです！当分は開店と同時に行かないと買えそうにありませんね！また、買いたいと思うサンドイッチでした！

 

これだけ買って１７００円位！おいしく、お値打ち感もあり！

 

 

素材にこだわって作っているところが良いですね！

 

 

　衆議院選挙の期日前投票に行ってきました！今回の選挙はかなり投票数が上がるような感じがします！期日前投票は初めてですが、これはすごく便利で良いですね！たくさんの方が投票されていました！

 

今後の日本のあり方は政治家にかかっているので、投票は大事ですね！

 

 

初めての期日前投票でした！こちらの方が投票しやすいです！

 

 

　今年初めての松茸ごは！もちろん国産は高いので今年はアメリカ産！で！それでも香りは松茸！秋を感じる季節感がいいです！年々上手に炊くことができるようになってきています！

 

いつもはカナダ産を買っていましたが、今年はアメリカ産！３本入って２０００円位でした！

 

 

具材は、松茸、ニンジン、ゴボウ、南関アゲ、昆布、酒、みりん、出汁で！

 

 

 

味加減もちょうど良くできました！

 

 

今年も松茸ごはんが食べれてよかったです！

 

 

　今年はゴボウを入れたのがアクセントに良かったようです！