おはようございます！今朝の福岡県久留米市は、気温1度のかなり寒い曇り空の朝を迎えています！昨日は福岡県は今年の初雪が降りましたので、寒いはずです！明日まではかなり寒い日が続くみたいですので、防寒対策には注意して外出してください！

朝の６時３０分位！暗い夜です！

朝の七時過ぎ！寒いです！冬の空！

歯周病専門医が教える全身の健康につながる歯周病予防

・歯周病セルフチェック

　進行した歯周病にならないためには歯周病を初期のうちに見つけることです。そのために役立つ歯周病セルフチェックリストを確認してください！一つでも当てはまる項目があったら、歯周病の可能性があります。症状が強くなくても、必ず歯科医院を受診してください。

□歯肉がときどき赤く腫れる

□歯肉がむずむずする

□歯が浮いたかんじがする

□冷たいものがしみる

□歯を磨くと歯肉から出血する

□下の前歯の裏側に歯石がついている（ザラザラした感じがする）

□朝起きた時口の中がネバネバする

□歯肉を押すと血や膿が出る

□口臭を指摘された・自分で感じる

□「サ行」の音が発音がしにくい

□歯と歯の間に食べ物がはさまりやすい

□歯をさわるとグラグラする

□歯肉が下がり、歯が長くなった感じがする

□以前とは歯並びが変わったような気がする

　最近寒いので寝る前、朝にはお肌のお手入れをしています！流石に年齢を重ねてくるとお肌のケアの重要性をヒシヒシと感じてしまいます！

朝は、ニベア！手洗い後にもニベア！さすが定番の安定感！